Justyna Ochnik

Lo Yoga è una disciplina spirituale millenaria originaria dell’India e praticata dai seguaci di religione buddista e delle filosofie indiane. Lo yoga definisce il legame che mette in equilibrio il corpo e la mente, conducendoli verso l’armonia. Questa disciplina ha molti effetti positivi sulla nostra salute ed è un ottimo rimedio per sconfiggere lo stress. L’obiettivo principale dello Yoga è infatti quello di aiutarci a essere felici e a raggiungere il benessere fisico ed emotivo. Sono Justyna, insegnante certificata Yoga Alliance 200h RYT presso la Scuola di Formazione Internazionale Zoé Animal Yoga di Enrico De Luca a Napoli. La mia passione per lo Yoga è diventata il mio impegnio lavorativo, che mi ha fatto crescere non solo grazie alla determinazione, alla pazienza e al coraggio necessari per praticare questa disciplina, ma sopratutto grazie ai miei allievi. Insegno Yoga da 7 anni. Ho maturato numerose esperienze formative in Germania, Austria, Polonia e Italia. Lo stile che insegnio è Hatha (stabilità) Vinyasa (fluidità) e Yin (consapevolezza) Yoga. Oggi sono lieta di insegnare al centro Nichè Fitness Wellness Lifestyle dove con il mio approccio innovativo vorrei ampliare il significato di Wellness Lifestyle.