insegnante-di-Yoga
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A seguito di vari anni di pratica, decido di trasformare la mia passione nel mio lavoro e conseguo certificazione in Hatha yoga, a seguire approfondisco yoga in sospensione attraverso l'antigravity yoga e in ultimo incontro “yoga posturale”, il metodo che applico nelle mie classi. Lo yoga posturale è un approccio allo yoga basato sul restituire al corpo il proprio allineamento, eseguendo le posizioni in maniera precisa, al fine di esaltarne la percezione e la consapevolezza nei minimi dettagli. Una pratica costante rinforza l'apparato muscolare, prevenendo problematiche all'apparato scheletrico, allevia le tensioni, previene problemi alle articolazioni e agli organi interni , rinforza il sistema nervoso, sviluppando una mente concentrata e meditativa.
